Bonjour à tous,

Aujourd'hui je souhaitais revenir sur une notion qui me manque et qui pourtant pour moi est une clé au bien-être permanent.

Il s'agit de la paix - celle avec soi-même bien-sûr ;). C'est elle qui me fait défaut et qui pourtant permet d'être à l'écoute de soi-même et de l'instant présent sans jugements, ni restrictions.

Effectivement, une fois la paix intérieure atteinte nous devons de véritable récepteur et initiateur d'instant magique.

Je vous explique : nos défauts et faiblesses, nous mettent des barrières et nous empêchent de nous révéler. Comme lorsque l'on ose pas dire un truc, ou au contraire suivant la faiblesses que  l'on a, cela peut au contraire nous faire répondre quelque chose que l'on regrettera. 

L'idée ici c'est d'arriver à se détacher de ses sentiments. 

Pour se faire, mieux vaut commencer par s'accepter en méditation, méditer sur nos événements passés et les voir sous un nouvel angle comme une scène de cinéma. Laissez la scène se dérouler jusqu'à se que les sentiments s'en détachent. 

Au fur et à mesure. Vous sentirez que vos sentiments se détachent aussi des péripéties de votre vie, et vous vous surprendrez à sourire de tout et l'accepter comme une bénédiction.

Bonne pratique à vous.

Bonne pratique.